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【日本朝聖之路】熊野古道-健行全攻略: 3天38公里完整記錄Day 1(下)

by Dingdong 8 9 月, 2026
8 9 月, 2026 0 留言
5

熊野古道是非常著名的朝聖之路,我選擇了最經典的中邊路,淹尻王子到熊野本宮大社,一共38公里,分成三天完成,一步一步的走在超過千年歷史的熊野古道路上,欣賞著周邊的樹林,內心有很深刻的情緒,是感謝,感謝自己能夠放下所有事情,好好的陪伴自己完成三天的健行旅程,也感謝自己能有健康的身體,完成這次的朝聖。

在熊野古道健行全攻略的上集,主要內容在會落在路線介紹/朝聖證書資訊/三大神社/交通資訊/朝聖季節/攜帶物品,這一篇文章是下集,內容則是偏實打實的心得分享/住宿資訊/其他注意事項分享,如果還沒閱讀過上一篇文章,建議可以從上集開始閱讀,對於整體了解熊野古道會更加完整唷!(附上 上集連結):https://dingdongyourlife.com/【日本朝聖之路】熊野古道-健行全攻略行前準備、/

那~廢話不多說,讓我們馬上進入這篇文章的重點,每日健行心得分享吧!

不過由於下集是必看的完整記錄,記錄完第一天的我,發現文章的篇幅已經太長了,所以把下集分成Day 1 / Day 2 / Day 3 三篇,我在文章的最開始會清楚附上Day 1 / Day 2 / Day 3 三篇文章的連結唷!

Table of Contents

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  • 熊野古道 D0|抵達紀伊田邊
  • 熊野古道 D1|淹尻王子到進露王子
    • 淹尻王子
    • 不寢王子
    • 高原熊野神社
    • 大門王子
    • 十丈王子
    • 大阪本王子
    • 牛馬河童
    • 近露王子
  • Day 1 後記心得

熊野古道 D0|抵達紀伊田邊

那就開始我們的旅程吧! (這趟朝聖我是follow Jocye之前走中邊路的住宿,他是我follow很久很喜歡的旅居網紅)

在爬山的前一天,我們直接從關西機場做電車前往紀伊田邊(如何搭乘可以直接google map搜尋,有最快的搭乘路線,很方便很實用),並且入住在紀伊田邊車站附近的hostel,從車站出來只需3分鐘的步行距離,車站附近也有商店街跟餐廳,可以好好在這邊休息一晚,迎接明天的開始!

為什麼我會前一天抵達紀伊田邊住宿,而不是爬山當天一早從大阪坐車過來呢?因為抵達紀伊田邊後,還需要轉公車上山,才會抵達爬山的起始點淹尻王子,再加上第一天就有近20公里的山路要走,所以第一天一早就需要搭乘公車入山,如果沒有提前一天抵達紀伊田邊,整體的行程會太匆忙!

如果D0你在下午就抵達紀伊田邊,可以先到紀伊田邊觀光中心領朝聖護照!但需要注意紀伊田邊觀光中心的營業時間,如果抵達紀伊田邊時觀光中心已經打烊也沒關係,可以第一天到淹尻王子起始點有一個熊野觀光案內所,那邊也可以領取!

記得提前確認好隔天早上,前往淹尻王子的公車,搭乘公車的地點就外在紀伊田邊車站外

Day 0 住宿:DJANGO Hostel & Lounge (可寄放大行李)

熊野古道 D1|淹尻王子到進露王子

進入第一天的熊野古道健行,需要起大早坐公車前往山上的淹尻王子,注意再坐上公車後就沒有可以購買補給品的地方,所以需要前一天或者當天早上到便利商店準備好食物(早餐和午餐/補給品/水),搭乘公車的地點就位在紀伊田邊車站前(車站也有便利商店,我們的食物就在這邊解決的,我準備了中午要吃的飯糰和能量飲!)

記得前一天要查好從車站到淹尻王子的公車班次和時間

在車站前搭乘公車

上車後會拿到這個票卷,公車是算距離付款的,到站以後會依照你上車的票卷編號並根據當下下車的距離做收費,這邊是日本的鄉村地區,沒辦法像大城是東京或大阪刷交通卡唷!下車只能付現金,要記得提前準備好零錢唷!

Goole map超方便,不僅會帶出公車路線和車次時間,公車的票價也都幫忙算好了,上面的價錢很準確,大家可以參考唷!

公車搭乘到淹尻站下車

提醒大家,如果前一天來不及購買朝聖護照的,可以到旁邊的熊野觀光案內所購買,不過要注意熊野觀光案內所的營業時間,我們的朝聖護照也是在這邊購買的,但因為抵達淹尻的時間案內所還沒營業,大約還等了20分鐘左右

我後面那棟建築就是熊野觀光案內所啦!

這張地圖很重要!裡面涵蓋了我們這次三天要走的所有路線從淹尻王子到熊野本宮大社(這張地圖的地點就位在淹尻王子這邊唷!)這張地圖很重要的原因是,可以從地圖看到路程上會遇到的每一個王子,以及他的先後順序,沿著路線陸續在朝聖護照上蓋印章,就可以很清楚的知道自己有沒有遺漏掉任何一個王子!

淹尻王子

開始健行之前,記得先在第一站的淹尻王子蓋印章唷!這邊是中邊路的正式入口,沿路的下一站會經過不寢王子,就可以抵達高原熊野神社,從淹尻王子到高原熊野神社大約需要60分鐘時間,整體路線算是平緩的山路,很像在台灣爬山會遇到的地形:石階+泥古路,

沿途的地形就很像在台灣爬山會遇到的地形,我覺得優點是在樹林裡走路,很涼爽不用曝曬!

不寢王子

大約從淹尻王子開始走約30分鐘的時間,可以抵達不寢王子,記得不寢王子這邊也要在朝聖護照上蓋章唷!

沿路上都有指標,我覺得相當清楚!不需要擔心會有迷路的問題,需要額外注意的是,熊野古道是走在樹林裡,但因為樹林收訊不好,在爬山的路上很常會沒有訊號唷!所以離線地圖或者公車資訊都需要提前查好。

高原熊野神社

從淹尻王子到高原熊野神社大約需要60分鐘左右的路程,高原熊野神社很適合做第一個休息點,神社的站地大,也有遮蔽物,在這邊可以休息一下,給自己補充水份,畢竟接下來還有很長的一段路要走,第一天的路程還有一大段唷!

在高原熊野大社往前走不遠,約5分鐘的路程,就一個中間休息站,也有廁所!這邊一定要進來上廁所,等等的路途很深山也很遙遠,還沒有廁所呢!

這一間是休息站,後面有洗手間可以上廁所唷!

大門王子

接下來下一站就是大門王子,原本在高原熊野神社還是豔陽高照,沒想到在前往大門王子的路上,竟然遇到了下雪!在3月底海拔一千多公尺的熊野古道上竟然下雪了~剛開始還覺得很新奇很好玩,但整個越走越冷,還越下越大!我們只能加快腳步前進了,從高原熊野神社到大門王子大約也是60分鐘的路程!

過了大門王子以後會開始進入森林的更深處,也難怪積雪越來越多,整體路線是上下坡交替,走這一段腳蠻酸的,不過沿路是雪景真的超級美的!下圖是被雪覆蓋的熊野古道指標,好美呀~

十丈王子

從大門王子到十丈王子大約50分鐘的路程,不會很遠,不過沿途我們還邊玩雪拍照,所以耽誤了一些時間,抵達十丈王子後,今天就已經蓋了四個印章囉!

大阪本王子

下一站是大阪本王子,路途相當遙遠,從十丈王子到大阪本王子的路程大約要2個小時左右,沿途沒有可以休息和上廁所的地方,不過抵達大阪本王子的時候,已經走出深山也沒有再下雪了!雖然下雪很美也很浪漫,但少根筋的我沒想到三月底還會下雪,竟然沒帶手套,走在深山裡真的好冷,只能快馬加鞭地前進!

抵達大阪本王子以後,今天的路程就已經進入尾聲囉~

從大阪本王子到牛馬河童的路上,竟然經過了商店,商店的旁邊有廁所,這是今年遇到的第二個廁所!我們在商店買了些小點心,朝聖之路走起來比想像中還要辛苦呀!就很像一整天在爬山的概念,挺累人的!

廁所在商店的旁邊,下圖照片中的位子

牛馬河童

大阪本王子到牛馬河童大概走了60分鐘的時間,但我們在商店停留了20分鐘左右,所以實際上走路的時間約40分鐘。抵達牛馬河童的時候內心十分感動,因為距離今天的目標,只剩下最後一個“近露王子”!

熊野古道的路,是在森林裡一下爬山,一下下山,所以記得膝蓋不好的人(我),護膝需要一直穿著(不然我爬山其實都只有下山再穿)

我覺得熊野古道很棒的是,一路上的指標相當明確,我們三月底拜訪熊野古道,還沒進入熊野古道的旺季,沿途遇到爬山的人真的蠻少的,沒辦法跟著人群走,但指標明確幫助我們找到下一個王子來蓋印章,真的相當方便

近露王子

從牛馬河童到近露王子大約30分鐘的路程,搜集完今天最後一個印章後,終於可以先好好休息一下,近露王子所在的地方剛好是一個小鎮,我們第一天的住宿也訂在這邊!

記得要確認好,今天從淹尻王子到近露王子一共8個印章

很令人感動的是在這個山裡頭的小鎮,竟然有超市,其實小鎮內還有些餐廳,但我們下午四點抵達時都已經打烊了!不過超市還開著,可以補貨一下今天的晚餐和明天的補給品

Day 1住宿:Minshuku Nakano (有廚房)

我們住在Minshuku Nakano 的雙人房,是塌塌米,在日本的網站訂房,下面提供連結給大家!

https://www.kumano-travel.com/ja/accommodations/minshuku-nakano

我們是訂雙人房,但房間內沒有廁所,廁所是共用的,不過洗澡的地方還有浴缸可以泡澡,走了一整天的路可以好好泡澡真的很重要!整體來說住宿環境簡單乾淨,CP值蠻高的,小缺點是這間住宿離近露王子蓋完章的地方,還要小走一段路(大約10-15分鐘)算是小鎮比較偏一點的區域了

Day 1 後記心得

可以說走熊野古道比我想像中累得許多,從淹尻王子到近露王子,官方說13公里,但我們走了20公里,早上六點多的公車,抵達淹尻王子大約七點半,購買完朝聖證書的我們開始爬的時間為8:18,包括中間休息/吃飯/拍照的時間,抵達近露王子大約16:13分,一共花了8個小時的時間,我覺得我們超認真走路的,中間休息拍照的時間都沒佔據太久!

我很感謝第一天走完後的自己,有好好拉筋,請大家也要記得第一天睡覺前要記得拉筋,隔天你會好好感謝昨天有拉筋的自己,因為酸痛不舒服感會大幅降低

第一天官方13公里,我們走了20公里,那明天官方定義的19公里,我們究竟要走多久呢?這時候我們查了一下明天的資料(對我們就是前一天才查隔天的資料),很荒謬的發現明天的最後一站是發西門王子,發西門王子附近可沒有住宿的地方,需要搭公車抵達附近的小鎮,而發西門王子的末班車公車竟然是下午兩點多!明天要走的距離比今天的更遠,今天花費了8小時時間,如果末班車是兩點多,那我們明天要幾點開始走呢?如果五點多起床天亮了嗎?究竟我們走不走得完明天行程?趕得上末班車嗎?下一篇文章就會知道囉!

最後我想說說,走路爬山真的很辛苦,但回頭來看,每一天的走完的心情感受各有不同,像是第一天的我們遇到了下雪,那明天會遇到什麼呢?也因為如此,每一天也顯得獨一無二和彌足珍貴,我想這也是為什麼需要花費幾天的時間,慢慢的走完,慢慢的感受,

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